Yn wyneb firws Corona Newydd, ni ddylem banig a gwneud ein gorau i amddiffyn ein hunain. Dyma rai rhagofalon yn erbyn firws Corona Newydd.
Gwybodaeth bersonol am atal epidemig!
1. Golchwch eich dwylo'n aml. Defnyddiwch sebon neu glanweithdra dwylo a golchwch ddwylo gyda dŵr sy'n llifo, a sychwch ddwylo gyda meinwe tafladwy neu dywel glân. Golchwch eich dwylo yn syth ar ôl cyffwrdd â chyfrinachedd anadlol (fel ar ôl disian).
2. Cadw arferion hylendid anadlol da. Wrth besychu neu disian, gorchuddiwch y geg a'r trwyn gyda thyweli papur a thyweli. Golchwch eich dwylo ar ôl pesychu neu disian, ac osgoi cyffwrdd llygaid, trwyn neu geg gyda'ch dwylo.
3. Cryfhau'r Cyfansoddiad a'r imiwnedd. Deiet cytbwys, ymarfer corff priodol, rheolau gwaith a gorffwys, er mwyn osgoi blinder gormodol.
4. Cadwch yr amgylchedd yn lân a'i awyru. Agorwch y ffenestr ar gyfer awyru o leiaf deirgwaith y dydd, 20-30 munud bob tro. Pan fydd ansawdd yr aer awyr agored yn wael, dylid lleihau amlder ac amser yr awyru yn briodol.
5. Lleihau gweithgareddau mewn mannau gorlawn ac osgoi cysylltu â chleifion sydd â haint ar y llwybr anadlu.
6. Yn achos haint ar y llwybr anadlu, fel peswch, trwyn sy'n rhedeg, twymyn ac ati, dylai'r claf gael ei ynysu gartref, a cheisio triniaeth feddygol cyn gynted â phosibl os bydd y dwymyn yn parhau neu os bydd y symptomau'n gwaethygu.
Gwybodaeth atal epidemig cartref!
1. Dylid canslo'r holl weithgareddau cymdeithasol a dylid darbwyllo perthnasau a ffrindiau mewn ardaloedd epidemig allweddol rhag gohirio eu hymweliad.
2. Agor ffenestri'n aml, awyru mwy a chadw'r aer dan do mewn cylchrediad.
3. I wneud gwaith da mewn diheintio cartrefi bob dydd, defnyddiwch 75% o ddiheintydd ethanol neu glorin i sychu a diheintio rhannau allweddol fel dolenni drysau, byrddau a chadeiriau, seddi toiled, ac ati.
4. Rhowch sylw i hylendid personol, golchi dwylo gyda dŵr rhedeg, sebon neu glanweithdra dwylo cyn ac ar ôl prydau bwyd, a gorchuddio'r geg a'r trwyn gyda thywel papur neu droad elbow wrth besychu a disian.
5. Er mwyn osgoi trosglwyddo aer a chyswllt, dylai aelodau'r teulu osgoi cyswllt â symptomau amheus cyfrinachau'r corff, peidiwch â rhannu angenrheidiau personol; wrth fwyta, dylid rhannu ffyn torri cyhoeddus, bwyta'n gyflym, siarad llai, cyfathrebu â'i gilydd beidio â bod yn agos, osgoi ysgwyd dwylo a hwgiau, dwylo bow a gwenu.
6. Gwneud gwaith da o ynysu yn y cartref, a dylai'r personél sy'n dychwelyd o leoedd eraill gydweithredu â'r ymchwiliad perthnasol, adrodd yn gywir ar y gwirionedd a derbyn unigedd; dylai'r rhai y mae angen eu hynysu a'u harsylwi gartref fyw mewn tai ar wahân gyda'u teuluoedd cyn belled ag y bo modd; dylai'r rhai sydd â chyflyrau cyfyngedig fyw mewn ystafelloedd ar wahân ac ystafelloedd ar wahân, a dylai pob aelod o'r teulu sy'n byw yn yr un ystafell wisgo mygydau.
7. Rhoi sylw manwl i statws iechyd aelodau'r teulu. Os bydd twymyn, peswch a symptomau eraill, dylent osgoi cysylltu ag eraill yn gydwybodol. Ar ôl gwisgo masgiau, dylent fynd i'r clinig twymyn agosaf cyn gynted â phosibl a chydweithredu'n llwyr â'r driniaeth.
Y dull defnyddio masg meddygol!
1. Mae'r mwgwd yn dywyll mewn lliw, a dylai'r ffrynt wynebu tuag allan, ac mae stribedi metel o glip trwyn ar y mwgwd meddygol.
2. Dylai ochr arall y mwgwd meddygol, hynny yw, yr ochr ysgafnach, fod ar yr ochr arall. Yn ogystal, mae'n bwysig nodi y dylai'r rhan â stribed metel fod uwchben y masg, ac nad ydynt yn ei gwisgo'n ôl.
3. Ar ôl blaen, yn ôl, mae pen uchaf ac isaf y mwgwd wedi'u rhannu'n glir, golchwch y mwgwd â llaw yn gyntaf i benderfynu a yw'r masg yn gywir, ac yna hongian y rhaffau ar y ddau ben ar y clustiau.
4. Y cam olaf hefyd yw'r broblem stribed metel a grybwyllir uchod. Ar ôl gwisgo'r mwgwd, mae angen pwyso'r stribed metel ar ddwy ochr y ffa trwyn gyda'r ddwy law i wneud pen uchaf y mwgwd yn agos at y ffa trwyn, ac yna ymestyn y mwgwd i lawr i gadw'r masg yn rhydd o grychau. Mae'n well gorchuddio'r trwyn a'r geg.
